Inspiracje
Zdrowe przepisy i artykuły dotyczące żywienia i zdrowego stylu życia
23 stycznia 2023
ŻYWIENIE OKOŁOWYSIŁKOWE CZĘŚĆ 1 – POSIŁEK PRZED TRENINGIEM
Jeść czy nie jeść - oto jest pytanie… które często zadajesz sobie przed zaplanowaną…
28 września 2022
ŁADOWANIE WĘGLOWODANAMI, CZYLI JAK PRZECHYTRZYĆ ZMĘCZENIE
Sporty wytrzymałościowe takie jak biegi przełajowe, narciarstwo wysokogórskie, kolarstwo,…
17 kwietnia 2020
DESER Z DUSZONYMI JABŁKAMI I KRUSZONKĄ
Składniki na duszone jabłka z cynamonem: jabłka – 3 sztuki, cynamon – 1 łyżeczka, cukier…
14 kwietnia 2020
ŻYWIENIE, LIFESTYLE A ODPORNOŚĆ
Układ odpornościowy, zwany też układem immunologicznym, jest niezbędny do przetrwania.…
11 kwietnia 2020
CZEKOLADOWE CIASTO BROWNIE Z CZERWONEJ FASOLI
Skadniki: czerwona fasola – 1 puszka, banany – 2 sztuki, jaja – 1 sztuka, gorzka…
26 marca 2020
DOMOWE PIECZYWO – PRZEPIS NA DROŻDŻOWE BUŁKI
Składniki: mąka pszenna – 1 szklanka i 3 łyżki, mąka żytnia – 1 szklanka, mleko 1…