Inspiracje

Zdrowe przepisy i artykuły dotyczące żywienia i zdrowego stylu życia

ŁADOWANIE WĘGLOWODANAMI, CZYLI JAK PRZECHYTRZYĆ ZMĘCZENIE

Sporty wytrzymałościowe takie jak biegi przełajowe, narciarstwo wysokogórskie, kolarstwo,…

DESER Z DUSZONYMI JABŁKAMI I KRUSZONKĄ

Składniki na duszone jabłka z cynamonem: jabłka – 3 sztuki, cynamon – 1 łyżeczka, cukier…

ŻYWIENIE, LIFESTYLE A ODPORNOŚĆ

Układ odpornościowy, zwany też układem immunologicznym, jest niezbędny do przetrwania.…

CZEKOLADOWE CIASTO BROWNIE Z CZERWONEJ FASOLI

Skadniki: czerwona fasola – 1 puszka, banany – 2 sztuki, jaja – 1 sztuka, gorzka…

DOMOWE PIECZYWO – PRZEPIS NA DROŻDŻOWE BUŁKI

Składniki: mąka pszenna – 1 szklanka i 3 łyżki, mąka żytnia – 1 szklanka, mleko 1…

IBS CZYLI ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO

IBS czyli po polsku zespół jelita drażliwego to przewlekła, idiopatyczna choroba przewodu…