Inspiracje
Zdrowe przepisy i artykuły dotyczące żywienia i zdrowego stylu życia
ŻYWIENIE OKOŁOWYSIŁKOWE CZĘŚĆ 1 – POSIŁEK PRZED TRENINGIEM
Jeść czy nie jeść - oto jest pytanie… które często zadajesz sobie przed zaplanowaną…
ŁADOWANIE WĘGLOWODANAMI, CZYLI JAK PRZECHYTRZYĆ ZMĘCZENIE
Sporty wytrzymałościowe takie jak biegi przełajowe, narciarstwo wysokogórskie, kolarstwo,…
ŻYWIENIE, LIFESTYLE A ODPORNOŚĆ
Układ odpornościowy, zwany też układem immunologicznym, jest niezbędny do przetrwania.…
IBS CZYLI ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO
IBS czyli po polsku zespół jelita drażliwego to przewlekła, idiopatyczna choroba przewodu…
REKOMENDACJE DOTYCZĄCE SUPLEMENTACJI WITAMINĄ D3
Niedobór witaminy D3 stanowi istotny problem zdrowia publicznego w Polsce. Nie od dziś…
ALERGIA CZY NIETOLERANCJA POKARMOWA?
W ostatnich latach diety eliminacyjne stały się bardzo modne. Część osób przychodzących…
