Indywidualne konsultacje w centrum Warszawy
Zdrowa dieta jest bardzo prosta … ale często tylko w teorii. Zależy Ci na tym, aby Twój sposób odżywiania był dostosowany do potrzeb Twojego organizmu a jednocześnie smaczny? W Made By Diet…
Nowy gabinet w centrum Warszawy
Miło nam poinformować o otwarciu nowego gabinetu w centrum Warszawy przy ul. Hożej 51 (CRUX Boulder). Jest to kolejne miejsce, w którym możecie skorzystać z naszych usług. Już w terminie 11 czerwca…
Deser z duszonymi jabłkami i kruszonką
Składniki na duszone jabłka z cynamonem: jabłka – 3 sztuki cynamon – 1 łyżeczka cukier kokosowy – 2 łyżki Składniki na kruszonkę: mąka pszenna – 3/4 szklanki masło – 4 łyżki cukier…
Żywienie, lifestyle a odporność
Układ odpornościowy, zwany też układem immunologicznym, jest niezbędny do przetrwania. Jego zasadniczą funkcją jest nieustanne monitorowanie organizmu w celu identyfikacji czynników chorobotwórczych (patogenów), a także odróżnianie własnych komórek (gospodarza) od komórek obcych…
Czekoladowe ciasto brownie z czerwonej fasoli
Skadniki: czerwona fasola – 1 puszka banany – 2 sztuki jaja – 1 sztuka gorzka czekolada – 50 g olej kokosowy – 1 łyżeczka żurawina suszona – 3 łyżki proszek do pieczenia…
Domowe pieczywo – przepis na drożdżowe bułki
Składniki: mąka pszenna – 1 szklanka i 3 łyżki mąka żytnia – 1 szklanka mleko 1 szklanka świeże droższe – 25 g olej rzepakowy – 1 łyżka cukier – 1 łyżka sól…
IBS czyli zespół jelita drażliwego
Czym jest IBS? IBS czyli po polsku zespół jelita drażliwego to przewlekła, idiopatyczna choroba przewodu pokarmowego o charakterze czynnościowym manifestująca się dyskomfortem ze strony przewodu pokarmowego, bólami brzucha, zaburzeniami rytmu wypróżnień takimi…
Rekomendacje dotyczące suplementacji witaminą D3
Niedobór witaminy D3 stanowi istotny problem zdrowia publicznego w Polsce. Nie od dziś wiadomo, że witamina D3 wpływa korzystnie nie tylko na regulacje gospodarki wapniowo-fosforanowej ale również ma pozytywny wpływ w profilaktyce…
Złote mleko – ajurwedyjski przepis na rozgrzewajacy napój
Złote mleko czyli ajurwedyjski, rozgrzewający napój na odporność Jak trwafiłam na złote mleko? Od jakiegoś czasu tematy związane z jogą i ajurwedą bardzo mnie interesują. I tak pewnego razu, przeglądajac sieć, trafiłam…
FIT MONTE – przepis na zdrowy deser
Fit Monte Zdrowa i pożywna propozycja na mleczny deser. Przepis jest odpowiedni dla osób na diecie bezglutenowej. Zawiera mleko i orzechy. Składniki: jogurt naturalny 150 g kakao 2 łyżki ksylitol – 1…